Queda de cabelo?

Quem nunca se deparou com a situação de queda de cabelo?! Que ao tomar banho ou escovar cabelo, viu aqueles fios caindo em grande quantidade?!

Seguem algumas dicas para prevenção da queda de cabelo:

1- Nunca durma com cabelo molhado – a umidade favorece a proliferação de fungos e deixa o fio mais quebradiço.

2 – Sempre mantenha o cabelo limpo – não se engane, se você pensa que ficar dias sem lavar o cabelo irá diminuir queda está completamente enganado. Não tenha medo de lavar, quanto mais limpo o couro cabeludo estiver, menor será a queda. Evita a seborreia.


3- Alimentação/dieta com proteína e ferro: O cabelo é rico em uma proteína chamada de queratina (mesmo composto das unhas). A ingestão adequada de proteína tem reserva/substrato adequado para ter cabelos saudáveis e fortes. Principalmente para mulheres que menstruam, estão grávidas ou amamentando.

4 – Cuidado com as químicas capilares : Muitos produtos químicos (utilizados principalmente para alisamento ou relaxamento), danificam o couro cabeludo provocando aumento da queda.

5 – Não prenda o cabelo muito forte: Prender o cabelo muito forte provoca queda generalizada, mas é mais comum na região da frente – provocando inclusive, o aumento da testa.

6 – Evite boné ou touca: Esses acessórios aumentam a transpiração e por consequência a oleosidade seborréica, e mais tarde a queda de cabelo.

7 – Cuidado com tratamentos caseiros: Assim como na pele existem vários tipos de cabelo e couro cabeludo. Qualquer ingrediente errado pode aumentar a queda de cabelo.

8 – Faça um check up hormonal: A sua queda de cabelo pode significar um abalo na saúde, como problemas de tireóide, anemia, carência de vitaminas e doenças auto imune.

9 – Não se desespere: Sua queda pode ser temporária! Nem toda perda de cabelo é definitiva – trata-se do eflúvio telogeno. É o que acontece com as mães durante amamentação.

10 – Cuidado com regimes exagerados! A perda de peso rápida, “rouba” nutrientes do cabelo para que o organismo não fique debilitado.