A prática da meditação tem muitos aspectos interessantes que vão além dos já conhecidos benefícios para a saúde física e mental. Praticada há centenas de anos, a prática surgiu há…
Início de ano é um ótimo momento para refletir sobre nossa vida e planejar o que queremos fazer acontecer nos próximos meses. Os planos e objetivos variam de pessoa para…
Verão é tempo de praia, calor, piscina e também é uma época excelente para nos refrescarmos com deliciosos sucos ou smoothies! Esta é uma receita que faço de vez em…