Crie seu Home Spa!
Vida agitada, muitos compromissos, sente-se cansada e sem ânimo para as atividades do dia-a-dia, está na hora de parar um pouco e dar à sua saúde a atenção que ela realmente merece, não acha? Então se prepare, o convite é para relaxar! Com pouca coisa e muita disposição você consegue criar um SPA e o melhor sem sair de casa!
Preparada? Você vai precisar de:
– Toalhas, Roupão ou Hobby macio
– Velas com ou sem aroma, ou incenso
– Boa música, livro ou revista
– Que tal uma bebida? Suco detox ou Champanhe , Chá ou Saladinha de frutas?
No banho:
– Tome um banho relaxante morninho, faça massagem no couro cabeludo, use uma mascara hidratante (aplique nos cabelos massageando mecha a mecha)
– Prenda o cabelo e coloque touca metalizada
Enquanto isso, faça uma esfoliação no corpo todo, fazendo suaves movimentos circulares com as mãos. Enxague.
-Passe um bom hidratante e vista seu roupão. Que tal uma massagem nos pés?
-Enquanto relaxa, faça algo que realmente goste: reflita, leia sua revista, escute sua musica! Mentalize coisas positivas para o próxima ano, repense sua vida, resgate seus sonhos, reflita.
– Tome uma bebida de sua preferência.
A pele do rosto também merece atenção: Borrife agua termal ou compressa de chá de camomila. Aplique um anti aging especifico.
Para o serviço ser completo pode chamar uma manicure (um dia de rainha sem sair do lar)!
Repita quantas vezes achar necessário, mesmo que seja apenas uma ou duas horas, tenho certeza que será revigorante!
Você merece mais momentos assim cheios de cuidados, harmonia e bem-estar.
Imagens: FreeDigitalPhotos.net
